Låter det
tokigt?
Det är tokigt, roligt och underbart befriande!
Skrattyoga är en genväg till vårt inre, det hjälper oss att öppna
upp, släppa kontrollen och vara närvarande i nuet.
När vi skrattar tillsammans skapar det samhörighet, gör oss
kreativa, reducerar konflikter och ger oss inre jogging. Många
vetenskapliga undersökningar visar på att skratta är sunt – fysiskt
sunt.
Att skratta är sunt även psykiskt: Du blir gladare, får ett
öppnare förhållningssätt till andra, större självförtroende och
känner dig betydligt friare.
Skrattets helande effekter: Immunförsvaret stärks, lungkapaciteten
ökar, du får mer energi, stressen minskar, muskelspänningarna blir
färre och du känner dig lugnare. |
|
Skrattyoga är rena rama medicinen!
Jag är utbildad skrattinstruktör av Dr Madan Kataria.1992 startade
han den första skrattklubben i Indien. Sedan dess har hans ”Laugh
for no reason” koncept vuxit till drygt 800 skrattklubbar över hela
världen.
|
"Skrattyogan är en nyckel tillbaka till
lekfullheten och den sanna glädjen jag kände som barn. Efter
ett skrattpass är jag piggare, gladare och mer tillitsfull
till livet."
Mia de Neergaard |
Ordet humor kommer från latin och betyder livskraft. Vill du öka
livskraften i ditt liv och ha roligt under tiden?
Kontakta mig om du är redo att svinga dig till högre höjder
boka ett skrattpass eller föredrag eller ring på tel 040-456102.
Ny cd
Glädje & Skratt fylld med framgångstema, befriande skratt och
självstärkande meditationer.
Provlyssna här
|